Cancerígeno?
Como adiantado pela Agência Internacional de Pesquisa sobre o Câncer (Iarc, na sigla em inglês), a Organização Mundial da Saúde (OMS) declarou o aspartame como "substância possivelmente cancerígena".
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Evidências
Isso quer dizer que há evidências limitadas de que a substância causa câncer, mas nenhuma comprovação, portanto não há razão para suspender o uso imediatamente. Busque orientação com seu médico.
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Superdoce
Conhecido por seu baixo valor calórico - apenas 4 calorias por grama -, o aspartame pode adoçar os alimentos até 200 vezes mais que o açúcar. Saiba onde ele pode ser encontrado.
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Refrigerante diet
Está na Coca-Cola e outros refrigerantes classificados como "diet". São as bebidas geralmente destinadas a quem precisa reduzir a ingestão de açúcar.
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Chicletes
Sabe o chiclete que a criança (e o adulto também) adora mascar? Tem aspartame na composição.
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Suco em pó
Esse nunca pareceu a opção mais saudável e agora você tem um motivo a mais para evitar. Prefira o suco da própria fruta.
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Iogurte
Nem o iogurte se salva dessa! Esse e outros produtos lácteos também têm o adoçante super potente em sua fórmula.
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Gelatina
Mais uma opção de lanche que as crianças adoram - e mais um produto composto com produto possivelmente cancerígeno.
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Pastilhas para tosse
Algumas pastilhas para tosse são feitas com aspartame na composição. Que tal ler o rótulo antes de ingerir?
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Cereais
Outro alimento associado a refeições saudáveis são os cereais. E eles também podem levar o adoçante na fórmula.
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