Então é Natal...
Dezembro chegou e a família já começa a decidir que prato levará para a ceia. Farofa? Arroz? Tender? Pavê? São tantas opções que fica difícil manter o foco na dieta saudável neste mês.
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Muitas opções
Para quem não quer "meter o pé na jaca" há opções de ceias leves, saudáveis e sabororas. Confira!
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Burrata com tomate confit
Essa entrada deliciosa e sofisticada é uma ótima opção para servir antes da refeição principal. Confira a receita!
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Salada de bacalhau com grão de bico
Essa é uma deliciosa opção para servir na noite de Natal e também combina muito com o clima de Ano Novo. A receita leva ainda azeite, tomate, cebola, azeitonas e pimenta dedo de moça! Saborosa e saudável!
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Arroz integral com lentilhas
A lentilha é rica em vitaminas, proteínas, minerais e fibras essenciais para o funcionamento do intestino. O alimento ainda contribui positivamente para o emagrecimento saudável, uma vez que os grãos diminuem o apetite e controlam a glicemia. Esse arroz é um delicioso acompanhamento para a ceia de fim de ano. Veja!
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Farofa de coco e amendoim
Essa receita é gostosa e saudável. Para quem não dispensa uma farofinha, essa receita low carb é uma ótima opção. Confira!
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Salpicão vegano
Essa combinação de ingredientes inclui cenoura, aipo, cebola, maçã, tofu e batata doce e não deixa nada a desejar se comparada às receitas tradicionais. Vale a pena provar!
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Peru assado
O peru é um dos pratos indispensáveis por muitas famílias na ceia de Natal. Essa receita com suco de laranja e vinho branco, vai deixá-lo ainda mais saboroso. Se comer com moderação com acompanhamentos saudáveis, é possível degustar um pouco de cada alimento nas festa de fim de ano.
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Mousse de chocolate light
A sobremesa não pode faltar nesses dias especiais. Essa receita prática e deliciosa é uma opção light para comer sem culpa. Experimente!
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