Se você é daqueles que não vive sem o cafezinho de manhã, vai ficar mais tranquilo ao saber que a bebida pode, sim, fazer bem à saúde!
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Veja a lista de alguns bens que o café pode trazer:
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Benefícios do café
Que o café nos deixa menos cansado, a maioria já sabe. Isso porque a cafeína bloqueia os efeitos da adenosina, o hormônio responsável pelo aumento da sensação de cansaço, além de ampliar a atividade da dopamina, que estimula o cérebro.
Além disso, o consumo de café também pode ajudar no desempenho físico dos exercícios. Isso acontece devido ao efeito estimulante da cafeína no sistema nervoso central.
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Comemore o dia do café com receitas deliciosas na página do Guia da Cozinha aqui no Terra:
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