Pensando em uma refeição mais leve para a janta? Então, que tal experimentar uma das 7 opções? Esses pratos são ideais para quem também deseja mudar seus hábitos alimentares com alimentos mais nutritivos. Confira!
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Filé de frango light com tomate e manjericão
Tempo de preparo: 30min
Rendimento: 4 porções
Dificuldade: fácil
Foto: Guia da Cozinha
Focaccia de batata light
Tempo de preparo: 1h10
Rendimento: 12 porções
Dificuldade: fácil
Foto: Guia da Cozinha
Escondidinho light de batata-doce e frango
Tempo de preparo: 1h
Rendimento: 5 porções
Dificuldade: fácil
Foto: Guia da Cozinha
Espaguete integral à moda mediterrânea
Tempo de preparo: 40min
Rendimento: 6 porções
Dificuldade: fácil
Foto: Guia da Cozinha
Batata-doce rosti com patê de atum light
Tempo de preparo: 15min
Rendimento: 2 porções
Dificuldade: fácil
Foto: Guia da Cozinha
Omelete de abobrinha light
Tempo de preparo: 30min
Rendimento: 2 porções
Dificuldade: fácil
Foto: Guia da Cozinha
Sopa de macarrão integral com carne e legumes
Tempo de preparo: 1h
Rendimento: 10 porções
Dificuldade: fácil
Foto: Guia da Cozinha
Bom apetite!
Diariamente, o Guia da Cozinha publica conteúdos sobre alimentação no Terra.