Boa parte das mulheres são atingidas pela celulite após a puberdade
Segundo o Ministério da Saúde, a celulite é o nome popular da lipodistrofia ginóide, que é o acúmulo de gordura embaixo da pele
Foto: Shutterstock
Embora possa acontecer em mulheres de todas etnias, é mais comum em mulheres brancas. É também observada em homens, quando acontece um desequilíbrio hormonal
Foto: Shutterstock
Hereditariedade, problemas circulatórios, alterações hormonais e estilo de vida são as principais causas da celulite
Alimentação precária, falta de exercícios físicos, tensão emocional e excesso de toxinas também contribuem
Foto: Shutterstock
A nutricionista e educadora física Dani Borges conta seis segredos que ajudam muito na prevenção da celulite:
Foto: Shutterstock
Evitar açúcar, fritura, álcool e alimentos processados, ultra processados e industrializados (biscoitos, refrigerantes, embutidos);
Foto: Shutterstock
Praticar musculação, para transformar a gordura em massa muscular e melhorar o metabolismo local;
Foto: Shutterstock
Beber muita água, o que estimula o bom funcionamento dos rins, permitindo a eliminação de líquidos acumulados e toxinas;
Foto: Shutterstock
Leia a matéria completa, onde listamos todos os segredos contatos por Dani Borges
Foto: Shutterstock