5 óleos essenciais para melhorar o bem-estar

Foto: Reprodução: Portal EdiCase

A aromaterapia é uma prática terapêutica que utiliza óleos essenciais naturais extraídos de plantas para promover saúde e bem-estar físico, mental e emocional. Eles são utilizados em difusores, massagens, banhos, compressas, inalações ou na produção de produtos de cuidados pessoais. A seguir, a aromaterapeuta Solange Lima cita alguns dos óleos mais populares e a função de cada um deles. Confira! Foto: Yuliya Taba/iStock

1. Lavanda

Calmante e relaxante, o óleo essencial de lavanda ajuda a equilibrar as emoções, aliviar o estresse e amenizar estados de ansiedade. Foto: Imagem: pilipphoto | Shutterstock

2. Laranja

Calmante e ansiolítico, o óleo essencial de laranja traz movimento e ajuda a sair da estagnação. Foto: Imagem: svf74 | Shutterstock

3. Alecrim

Estimulante e revigorante, o óleo essencial de alecrim traz energia e ajuda quem precisa estudar e ter foco. Foto: Imagem: kazmulka | Shutterstock

4. Hortelã-pimenta

Estimulante, o óleo essencial de hortelã-pimenta traz foco e concentração. Além disso, pode ser utilizado contra algumas doenças respiratórias. Foto: Imagem: Tatevosian Yana | Shutterstock

5. Vetiver

Óleo essencial de vetiver contribui para trazer movimento e energia, trabalhar a ansiedade e conectar com a energia da terra, trazendo para o momento presente, aqui e agora. Foto: Imagem: mirzamlk | Shutterstock

Cuidado com os óleos essenciais

Solange Lima esclarece que a aromaterapia tem contraindicações. Gestantes, crianças e idosos, por exemplo, precisam tomar cuidado com o uso de óleos essenciais. “Como os óleos essenciais são concentrados e, cada gota pode ter mais de 200 componentes químicos em sua composição, podem, sim, ter contraindicações diversas [...]”, afirma. Foto: Imagem: Antonova Ganna | Shutterstock

Acompanhe o Terra

Diariamente o Terra traz conteúdos para você se manter informado. Acesse o site e nos siga nas redes. Foto: Reprodução: Portal EdiCase