Assim como Juma, de 'Pantanal': o medo de casar existe mesmo?
Especialista explica reação da personagem em novela
Foto: Reprodução/TV Globo
Cadê Juma?
A personagem de 'Pantanal' fugiu do próprio casamento após uma crise de ansiedade. Pode até parecer estranho, mas é mais comum do que a gente imagina. (01/08)
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Tensão pré-casamento
"A noiva pode se sentir sufocada e pressionada, gerando acúmulo de estresse, ansiedade, cansaço e pensamentos negativos", explica a psicóloga Vanessa Gebrim. (02/08)
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Por que acontece?
O principal motivo que pode desencadear a crise é o medo de não dar conta da nova relação ou o medo de estar fazendo a escolha errada. (03/08)
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Dia tão esperado
"Pessoas que têm perfil perfeccionista, mais suscetíveis a serem ansiosas e inseguras são as que sofrem mais", explica a psicóloga. (04/08)
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Como evitar?
Manter a saúde do corpo em dia é uma forma de evitar isso. "Praticar atividade física, ter alimentação saudável, meditar, fazer coisas que gosta e distrair a mente contribuem muito", diz Gebrim. (06/08)
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Se cuide!
Outra dica é procurar ajuda profissional. "É importante estar bem fisicamente e emocionalmente para o grande dia. Não deixe que detalhes atrapalhem um momento tão especial", acrescenta. (06/08)
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Se mesmo assim rolar...
... alguma crise um pouco antes de subir ao altar, lembre-se: nenhum evento, nem mesmo um casamento, é mais importante que sua saúde mental. Procure ajuda. (07/08)
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