Você sabe quais são as regras para ter felicidade no trabalho?

Pesquisa de cientista americana lista diretrizes Foto: wocintechchat/Unsplash

Dá para ser feliz no trabalho

A cientista cognitiva Laurie Santos apresentou no South by Southwest os resultados de um estudo sobre felicidade no trabalho. Além de relacionar o estado à produtividade, ela listou comportamentos que aproximam o funcionário da felicidade. Confira! Foto: Toa Heftiba/Unsplash

Não fuja das frustrações

Segundo a especialista, é importante encarar e nomear seus sentimentos negativos, para entender suas causas e lidar com eles de forma construtiva. Foto: Andrew Neel/Unsplash

Aprenda a dizer 'não'

Reavalie sua definição de produtividade para evitar a "pseudoprodutividade" e aprenda a dizer "não" para tarefas que não são essenciais. Foto: linkedinsalesnavigator/Unsplash

Seja gentil consigo

Em vez de se pressionar constantemente, trate-se com gentileza e compaixão. Ao desenvolver um gesto de afeto próprio, você tende a ter mais segurança para enfrentar os desafios. Foto: linkedinsalesnavigator/Unsplash

Entenda sua vocação

Identifique onde suas habilidades e interesses se intersectam com as demandas do trabalho. A tendência é evitar o burnout e criar uma experiência profissional mais satisfatória. Se você faz o que gosta e com facilidade, dificilmente terá a pressão do erro, não?! Foto: wocintechchat/Unsplash

Faça amigos

Cultive conexões no ambiente de trabalho! Isso fica mais fácil quando se adota uma postura positiva, comunicativa e aberta a relacionamentos além das tarefas profissionais. Foto: Priscilla Du Preez 🇨🇦/Unsplash

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Todos os dias, a vertical do Terra produz conteúdos para te deixar informado sobre educação e carreira. Acesse o portal e nos siga nas redes sociais. Foto: Pawel Chu/Unsplash