O que é o ronco?
Ele nada mais é do que o ruído produzido quando o ar passa com dificuldade por nossas vias aéreas superiores (nariz, faringe e laringe) durante o sono.
Foto: Unsplash
Deitar de costas ajuda ronco
O ronco pode ser mais frequente quando dormimos de costas. Nesta posição, a garganta fica mais relaxada e nossa língua cai um pouco para trás, reduzindo o tamanho da passagem de ar.
Foto: Unsplash
Haja tampão de ouvido
Estima-se que metade da população do mundo ronque — mas isso não significa que o fenômeno é normal em todos os casos. Em geral, roncos mais altos são sinais de alerta para uma série de problemas de saúde.
Foto: Unsplash
Atenção
O ronco em excesso pode indicar flacidez nos músculos da boca e garganta, amídalas e adenoides aumentadas, desvio no septo, pólipos no nariz, obesidade, rinite, sinusite, refluxo e muitas outras doenças.
Foto: Unsplash
Ronco alto não é normal
Se uma pessoa ronca muito alto, é provável que exista algum problema de saúde que esteja causando uma dificuldade de respiração.
Foto: Unsplash
SAOS
O ronco também pode ser sinal de uma síndrome chamada apneia obstrutiva do sono (SAOS), em que o indivíduo fica por até dez segundos sem respirar devido à falta de passagem de ar.
Foto: Unsplash
Procure ajuda
Além de indicar problemas de saúde, ronco pode dificultar — e muito — a vida de pessoas que dividem o mesmo ambiente. Na dúvida, procure um médico!
Foto: Flipar
Siga o Byte!
Gostou? Que tal seguir o Byte para ficar por dentro dos melhores conteúdos sobre ciência, inovação e tecnologia?
Foto: Unsplash