É possível morrer por não dormir?
Entenda as complicações causadas pela privação do sono
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Importância do sono
Já sabemos que dormir de seis a oito horas por noite pode ser mais favorável para a saúde em diversos aspectos. Por isso, uma boa noite de sono é altamente recomendada por médicos.
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Chance de morte aumenta
Segundo estudo da Universidade de Warwick em colaboração com a Universidade de Medicina Federico 2º, pessoas que regularmente dormem menos que seis horas por noite têm chances 12% maiores de morrer em um período de 25 anos.
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Mas, como o corpo reagiria?
Ao ficar sem dormir, gradativamente o cérebro começa a desativar as regiões que se encarregam de planejar e avaliar decisões, resultando em um comportamento mais impulsivo e dificuldades cognitivas.
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Memória falha
Após dois dias sem sono, o corpo deixa de metabolizar a glicose de forma adequada, e o sistema imunológico começa a falhar. Além disso, também começam a se apresentar as falhas na memória.
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Recorde
Em alguns casos, três dias sem dormir provocaram alucinações. O recorde (documentado cientificamente) é de Randy Gardner, que passou 264 horas (11 dias) sem dormir e sem ajuda de estimulantes.
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Riscos
Após este experimento, o homem não teve problemas de saúde no decorrer da sua vida. Mas, segundo cientistas, isso não quer dizer que a falta de sono não possa causar a morte. Isso já foi reportado em estudos com ratos.
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Longo prazo
Passar tanto tempo acordado está associado a alguns distúrbios, como a insônia familiar fatal: uma rara doença genética do cérebro, que causa insônia, alucinações, demência e, depois de 18 meses, a morte.
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