5 mil calorias e treinos de 3 horas: Ator conta como ficou musculoso para interpretar He-Man

Nicholas Galitzine interpreta famoso herói dos anos 1980 no filme 'Mestres do Universo', que estreia no dia 4 de junho

23 mai 2026 - 15h06

O ator Nicholas Galitzine detalhou uma rotina intensa de preparação para interpretar He-Man no filme Mestres do Universo, que estreia no dia 4 de junho. Nesta terça, 19, Nicholas revelou que chegou a comer 5 mil calorias por dia e fazer treinos de 3 horas para chegar ao físico musculoso do famoso herói dos anos 1980.

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"Foi um período bem curto. Eu adoraria viver nesse personagem por um ano inteiro antes das filmagens, mas o treinamento mudou bastante ao longo do filme", disse ele em entrevista à E! News.

Nicholas Galitzine interpreta He-Man em 'Mestres do Universo'.
Nicholas Galitzine interpreta He-Man em 'Mestres do Universo'.
Foto: Giles Keyte/Amazon MGM Studios/Divulgação / Estadão

Nicholas contou que chegava, até mesmo, a treinar nos intervalos entre as gravações. "Você está filmando uma cena e eles dizem: 'Você tem 10 minutos até a próxima tomada', você corre para fora, sobe na bicicleta ergométrica, volta correndo, filma outra cena, e isso continua por cerca de cinco meses", contou ele, dizendo "ter gostado do desafio".

Após o fim das gravações do longa, o ator teve que alterar sua rotina para outra completamente diferente. Nicholas vai interpretar um soldado da Segunda Guerra Mundial em The Mosquito Bowl, dirigido por Peter Berg.

"O diretor disse: 'Tenho pesadelos terríveis de que você vai aparecer no set no primeiro dia parecendo o He-Man. Você pode simplesmente não fazer nada pelas próximas três semanas?'. Foi como música para os meus ouvidos. Eu ficava deitado no sofá, comendo batatas fritas e pensando: 'É esse tipo de preparação que eu adoro', brincou o ator.

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Nicholas virá a São Paulo para promover Mestres do Universo. Além dele, Camila Mendes e o diretor Travis Knight também vêm ao Brasil. A data oficial ainda não foi confirmada.

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