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Cuidados com o sol
Para se proteger de envelhecimento precoce, queimaduras e, principalmente, do câncer de pele, o
uso de protetor solar é fundamental. Ao contrário do que você pode imaginar, você deve usar
protetor todos os dias, não apenas quando for tomar banho de sol. No dia-a-dia,
provavelmente, você não corre o risco de queimaduras, mas o acúmulo de exposição ao sol é o principal
desencadeador do câncer de pele.
Escolha bem:
O filtro solar deve oferecer proteção contra UVA e UVB.
Prefira um tipo resistente à água.
Opte por protetores sem fragrância ou corantes. Isso diminui o risco de fotoalergias.
Veja se ele é apropriado ao grau de oleosidade da sua pele, para não induzir a formação de
cravos e espinhas.
Não é recomendável usar qualquer tipo de protetor ou bronzeador feito em casa. Eles podem
ser causa de alergia e potencializar a ação da luz do sol, aumentando os danos.
Na praia ou piscina:
O produto deve ser aplicado 30 minutos antes da exposição.
Reaplique-o sempre que você sair da água, e com a freqüência indicada na embalagem do
produto que você estiver usando.
Não se esqueça de passar:
É muito comum esquecer de passar em certos locais como orelha, pés, axilas. Não se distraia!
O esquecimento pode causar queimaduras que, acumuladas, podem ser fator de risco de câncer de
pele.
Atenção especial também para nariz e ombro, que têm um contato mais direto com os raios
solares.
Calvos devem tomar cuidado especial com o couro cabeludo.
Veja o fator de proteção adeqüado para você:
Pele clara, olhos azuis, sardentos: entre 20 e 30.
Pele clara, olhos azuis, verdes ou castanhos claros, cabelos loiros ou ruivos: entre 15 e
20.
Pele clara, cabelos castanhos: entre 8 e 15.
Pele clara ou morena clara, cabelos castanhos escuros e olhos escuros: entre 4 e 8.
Morenos: entre 2 e 4.
Negros: 2.
Bianca Piragibe / Redação Terra
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