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Quiz - Boa forma

Você sabe praticar exercícios com segurança?

 


1. Antes de começar os exercícios, como deve ser a alimentação?
a) Deve-se praticar exercícios com o estômago vazio.
b) O que se come logo antes do exercício não faz diferença.
c) Deve-se fazer uma refeição leve, com pouca gordura.



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