Qual a melhor hora de comer doces?

Veja também: Para perder peso » Suplementos e remédios para regime » Dicas para emagrecer » Entenda a gordura » Efeito sanfona » Comida e malhação » Hora do doce » Antes de dormir » Entre em forma no fim de semana » Emagreça sem frutas

Para não engordar, é melhor comer algo doce (sobremesa) logo depois do almoço ou aguardar algumas horas?
Betty, 20 anos

Betty,
Doce engorda em qualquer hora, fique esperta! Agora, se você não conseguir mesmo segurar a vontade, coma o doce sempre de manhã ou até no máximo na hora do almoço, procure receitas de doces light e dê preferência para os com pouca gordura. E não esqueça que, se quer comer doce, pague o preço: faça alguma atividade física para queimar as calorias extras.

Alessandra Caviglia