Campeões de saúde: Aveia
A aveia é um cereal de alta qualidade nutricional, rica em fibras solúveis e que, portanto, ajuda no funcionamento do intestino. Além disso, alguns estudos tem mostrado que dietas suplementadas com aveia promovem: decréscimo significativo do colesterol sangüíneo e, por isso, proteção contra doenças cardiovasculares;
efeito protetor no desenvolvimento de câncer no intestino e;
diminuição da absorção de glicose em diabéticos.
Bianca Piragibe/Redação Terra
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