Ecologia não é só proteger florestas e animais em extinção. Nosso grande desafio é diminuir o impacto que a vida moderna tem sobre o meio ambiente, pois a população urbana é a maior agente poluidora e destruidora da natureza atualmente.

Aqui seguem mais sugestões desenvolvidas pelo IDHEA (Instituto para o Desenvolvimento da Habitação Sustentável) para que você passe a viver de maneira mais sustentável, mesmo em um grande centro urbano.

Produtos de Limpeza e Higiene

• Como norma geral, recomenda-se que se use só o estritamente necessário tanto para limpar ambientes (residências e escritório), como para higiene pessoal. As empresas que comercializam esses produtos têm por hábito sugerir o uso de doses e aplicações acima do necessário, para estimular o consumo dos mesmos.

• No caso da higiene pessoal, quanto menos usar, melhor. Infelizmente, a propaganda procura mostrar esses produtos como essenciais à saúde, omitindo que a maior parte deles era praticamente inexistente há pouco mais de cem anos.

Seguem aqui algumas dicas:

• Cuide da sua alimentação e do seu corpo. Lembre-se que o bem-estar começa nos cuidados consigo mesmo.

• Prefira alimentos naturais em lugar dos refinados como arroz branco, açúcar branco, sal iodado de cozinha, etc. Reduza ao máximo carnes de qualquer espécie (bovina, frango, peixes e mariscos) e incorpore proteínas de origem vegetal como soja, glúten e leguminosas (lentilhas, feijões, grão-de-bico,etc.). Quanto mais natural a alimentação, melhor o corpo reage contra poluentes, além de isso contribuir para a beleza natural da pele e cabelo e ausência de odores fortes. Prefira alimentos orgânicos (cultivados sem agrotóxicos e adubos químicos), que têm qualidade biológica superior aos convencionais.

• Se puder, use o mínimo possível de sabonete no corpo. Lembre-se: os índios e inúmeros outros povos desconhecem esse produto, mas, no entanto, são famosos pela beleza de sua pele e cabelos. Use a famosa bucha vegetal – uma cucurbitácea (da mesma família da abóbora), que é encontrada facilmente no comércio – para retirar a sujeira e células mortas durante o banho. Cuidado para não exagerar ao esfregar-se com a bucha. A rigor, sabonetes devem ser usados nas axilas solas dos pés e partes íntimas do corpo. Permita que seu corpo aja por si mesmo.

• Não acredite em tudo que a propaganda lhe diz. Procure informar-se com pessoas e órgãos idôneos, que estejam desvinculados da necessidade de comercializar produtos.