Terapias holísticas
A PNL Aplicada à Saúde

A partir da Programação Neurolingüística (PNL) é possível detectar e transformar formas inadequadas e limitantes de pensar e sentir, que podem acabar causando várias doenças no homem.

Por Sérgio Mortari

Modesto Wielewicki

Pensamentos, emoções e crenças prejudiciais ao nosso equilíbrio físico e mental podem ser transformados pela PNL.

Programação Neurolingüística (PNL) é, em linhas gerais, uma ciência que estuda o funcionamento do cérebro humano, mais especificamente, como o homem gera crenças, pensamentos, emoções e como pode utilizá-los para obter resultados positivos na sua vida profissional, afetiva, na saúde, etc. Uma de suas principais propostas é estudar como a linguagem pode interferir em nossa maneira de perceber o mundo ao nosso redor, já que as palavras por nós utilizadas dão uma informação sobre a nossa percepção da realidade. Alguém que inclui muito em seus discursos o verbo dever, por exemplo, provavelmente carrega um grande sentimento de culpa e se importa bastante com o que os outros pensam a seu respeito.

Enquanto a psicoterapia está mais preocupada com as emoções e o seu sentido simbólico, a Programação Neurolingüística preocupa-se com a maneira que as emoções acontecem. Segundo a PNL, é preciso considerar que temos uma realidade pessoal, a qual é gerada a partir da forma como sentimos individualmente o mundo à nossa volta. Na maioria das vezes, a percepção da realidade exterior encontra barreiras impostas por diversos fatores, que podem ser classificados em:

Limitações neurológicas – São aquelas impostas pelos órgãos dos sentidos.

Limitações socioculturais – Como somos educados dentro das normas específicas da sociedade em que vivemos, o desconhecimento de outras normas culturais pode impedir que aproveitemos importantes informações ao nosso dispor.

Limitações pessoais – São oriundas das características pessoais de cada um. Podem estar relacionadas à profissão que o indivíduo exerce; cheiros e sabores, por exemplo, são melhor percebidos por gourmets, os quais estão habituados a selecionar ingredientes que realçam determinadas qualidades dos alimentos.

Além das limitações, temos fatores que se comportam como modificadores da realidade e interferem na percepção da pessoa, como a generalização; assim, uma pessoa que foi mordida por um cão quando pequena pode desenvolver um pavor em relação a qualquer outro cão. Já uma criança que, a cada ato que os pais julgavam incorreto, foi ameaçada de ser levada ao médico para tomar uma injeção desenvolve pavor em relação a qualquer pessoa que vista roupa branca.

A distorção é outra forma de modificação da realidade, consistindo numa percepção incorreta dos fatos. Uma pessoa que fica sabendo que o vizinho foi assaltado, por exemplo, ao ouvir o barulho do vento no telhado já acha que é um ladrão.

A deleção é uma forma de impedir a entrada de outros estímulos em nosso campo de interesse, permitindo que somente o que nos interessa seja percebido. Isso acontece freqüentemente quando dirigimos e não percebemos os números das placas dos outros carros, mesmo que os observemos alguns momentos.

próxima>>