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Agosto/2003:
seis meses depois
do nascimento das gêmeas
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"No
final da gravidez, em fevereiro, estava com 15 kg a mais. Para gravidez
de gêmeos, é até pouco. Mas era aquela coisa que
começava a me assustar: ‘Nossa, estou gigante’.
Nunca fui muito preocupada com dieta, porque não saio muito
do meu peso. Durante os nove meses, comi bastante verdura, fruta e
fazia refeições com intervalos de três horas.
Todo dia passava creme na barriga e nas coxas, não fiquei com
nada de estria. Eu só me assustei com celulite porque nunca
tinha visto em mim. Fiquei com um pouco nas pernas. O remédio
é ginástica e bastante líquido para ir eliminando.
Todo
mundo fala que o peito murcha. O meu sempre foi pequeno e voltou
ao normal. Era lindo o peitão de grávida, mas não
era o meu peito. Já cumpriu a função, está
ótimo. Emagreci amamentando. No primeiro mês perdi
12 kg e depois, o restante. No começo, meu corpo ficou engraçado:
peitão, barriga toda flácida e o resto, seco. Não
esqueço
a alegria da primeira vez que entrei de novo no jeans. Um mês
e meio depois do parto, já usava minhas calças 38/40.
Mas sinto que estão mais justas no quadril, que ficou mais
bonito e arredondado.
| Lorena
Calábria |
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Apresentadora
e mãe das gêmeas Dora e Catarina, nascidas
há seis meses
•
Idade: 39 anos
• Altura: 1,65m
• Peso antes da gravidez: 55kg
• Peso máximo na gravidez: 70
kg
• Peso atual: 57 kg
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Não
estou naquela fissura de fazer dieta. Só parei de amamentar
há um mês. Controlo algumas coisas como não comer
carboidrato à noite. Se eu não voltar aos meus 54 kg
ideais e ficar com os 57kg de agora, mas com um corpo mais firme,
vou estar feliz. Tive gêmeas aos 39 anos, nem quero ficar com
um super-corpo. Tenho outras preocupações. Minha volta
aos exercícios é recente, no final de julho. Faço
esteira, musculação e pilates, três vezes por
semana. Esperei parar de amamentar para voltar a malhar porque os
exercícios podem
diminuir a quantidade de leite, devido à perda de
líquido quando se transpira muito.
A
gravidez trouxe mais coisas positivas para o meu corpo do que negativas.
As formas ficam arredondadas, o cabelo ficou mais bonito, a pele
mais uniforme. O melhor presente que você pode ter é
gerar uma criança. O seu corpo tem que se moldar para isso.
Se ficar mole, flácida, conserta-se. É melhor não
encanar. Outro dia, vi uma reportagem com a Demi Moore, que está
com 40 anos e teve três filhos. Ela continua em forma assim
como tantas outras mães."
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Mamães
em ótima forma
Susana
Werner- A busca da dieta saudável
Lorena
Calábria- Um corpo que se molda
Franciely
Freduzeski - Disciplina invejável
Marina
Sanvicente
Carla
Camurati
