Por Cilene Pereira - Colaborararam Lena Castellón e Lia Bock

PULE DA CAMA E MEXA-SE

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Maçãs e tomates para o pulmão
Quem quiser cuidar bem dos pulmões deve incluir maçãs e tomates no cardápio. É o que indica uma pesquisa inglesa. O trabalho mostrou que pessoas que costumam ingerir mais de cinco maçãs por semana ou comem tomates pelo menos dia sim, dia não, têm maior capacidade pulmonar em relação às que não possuem o mesmo hábito alimentar. As frutas possuem substâncias que parecem proteger os pulmões do ataque dos poluentes atmosféricos e da nicotina.

Ame e abaixe a pressão!
Ficar ao lado de quem se ama também tem bons efeitos para a saúde. Um estudo da Universidade do Estado de Nova York mostrou que estar em companhia do parceiro abaixa a pressão arterial. O fenômeno ocorre mesmo nos casos em que a relação não é tão boa. A explicação está no fato de que a presença do companheiro dá sensação de segurança, diminuindo o stress. O coração agradece.

Ácido menos agressivo
Duas novas medicações a base de retinóide – ácido que ajuda na renovação celular da pele – chegaram ao Brasil. Uma é o gel Zorac, da Alergan, contra a acne. A outra é o creme Retinova, da Janssen-Cilag, indicado contra o envelhecimento da pele causado pelo excesso de sol. “O Zorac é ótimo para pessoas com acne moderada. É ainda um bom coadjuvante contra acne grave”, diz o dermatologista Otávio Macedo. “Já o Retinova é uma boa opção para quem é sensível ao ácido puro. Ele contém substâncias que fazem com que o tratamento cause menos irritação na pele”, explica a dermatologista Luciana Conrado.

Antidepressivo

Uso antidepressivo há dez meses. O psiquiatra reduziu a dose para meio comprimido por dia. Depois disso, meu corpo não responde à coordenação motora. Isso é normal?
Lilian, por e-mail

Os sintomas relatados costumam acontecer quando há redução da dose de medicação. Essa redução deve ser feita de modo gradual para evitar que esse mal-estar incomode. Em alguns dias o organismo se adapta e ele desaparece. Se isso ainda não ocorreu, procure um médico para que ele verifique o que está acontecendo. Pode ser sintoma de ansiedade ou depressão ainda presentes.
Alexandrina Meleiro,
psiquiatra do Hospital das Clínicas de São Paulo

Varizes

Há tratamento com remédio por via oral para varizes? Existe algo definitivo que me livre das meias elásticas e aplicações de injeções?
Cristina, por e-mail

Não há remédio oral que elimine as varizes. Os que existem são para amenizar as dores. Os tratamentos mais eficientes são as micro-cirurgias, que podem ser feitas em consultório e não têm complicação pós-operatória. A microcirurgia a laser serve para varizes de até 6 milímetros de diâmetro, que ficam atrás do joelho ou na lateral da perna. Nesse procedimento, as veias são destruídas. Quando passam de 6ml ou estão localizadas em outra região, faz-se a micro-cirurgia convencional, na verdade uma cirurgia plástica que retira as veias. Mas ambos os procedimentos não garantem que não apareçam outros vasos.
Ary Elwing, cirurgião vascular do Hospital Albert Einstein

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