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O
segredo da vitória
Nuno
Cobra, ex-preparador físico de Ayrton Senna, afirma
que para ser vitorioso é preciso respeitar o corpo e resgatar
a auto-estima
Cilene
Pereira e Lena Castellón
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Hélcio
Nagamine
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Oito anos para escrever livro que explica o seu método |
O professor Nuno Cobra, famoso por ter sido o preparador físico
do tricampeão de Fórmula 1 Ayrton Senna, resolveu
colocar no papel sua experiência de mais de 40 anos em treinar
atletas e empresários. No começo do mês, lançou
o livro A semente da vitória (editora Senac), um alentado
trabalho de 223 páginas em que resume seu método de
treinamento. “A finalidade do livro é mostrar que o
método, de tanto sucesso, não tem milagre nenhum.
Não há segredo. Ele consiste no resgate do homem às
suas raízes de vencedor que é”, afirma. Formado
em educação física, Cobra defende o fortalecimento
do corpo como o caminho para que o homem melhore sua saúde
espiritual e, dessa forma, torne-se vitorioso. Ele critica a moda
da malhação do corpo e garante que quem é feliz
não adoece. “Não existe doença. Existe
o doente. Procuramos e trabalhamos arduamente para ficar doentes
porque temos um programa de autodestruição”,
diz.
Cobra, 62 anos, levou oito anos para concluir o livro. E resolveu
lançá-lo neste ano porque acredita que só hoje
as pessoas estão mais atentas e abertas a ouvir o que tem
a dizer. “Fiquei 40 anos quieto. Agora resolvi falar. Os indivíduos
estão mais conscientes e as pessoas pelo menos vão
refletir sobre o que falo”, afirma. Em forma com o corpo e
a mente, Cobra segue à risca seu próprio método.
Dorme às 21 horas e às 5h15 já está
de pé. Antes de pular da cama, no entanto, faz alguns exercícios
de alongamento. Depois, hidrata o corpo com muita água e
sai para uma corrida de 20 a 30 minutos.
Só após essa espécie de ritual é que
o preparador toma seu café da manhã e vai para o trabalho
de consultoria em empresas, atendimento a clientes e palestras.
Nas refeições, carne vermelha e bebida alcoólica
estão riscadas do cardápio. Cobra acredita que é
um dos melhores exemplos do sucesso de seu programa de treinamento.
“Eu era um garoto fraco, franzino, triste e acanhado. Quando
comecei a trabalhar meu corpo, fiquei forte e mais sociável”,
afirma. O preparador também garante que tem uma saúde
de ferro. “Ela é fantástica, maravilhosa. Nunca
fiquei sem energia. E também nunca fiquei triste na vida”,
assegura. Para dar mais detalhes sobre seu método, Cobra
recebeu ISTOÉ para uma entrevista.
Istoé – Como o sr. definiria o seu método?
Nuno Cobra – É o resgate do homem às
raízes de vencedor que é. Mas elas são tiradas
pela sociedade castradora, em sua maneira agressiva de civilizar
as pessoas. Por isso critico o que chamo de tripé de anulação.
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Ouça trechos da entrevista
