Saiba como reagir em situações adversas
Um desafio constante com o qual o ser humano se defronta no
cotidiano, é conseguir se comunicar satisfatoriamente com aqueles que vivem à sua volta. Estamos em contato, no dia a dia, com as mais diferentes pessoas, e precisamos saber conviver adequadamente com elas, para evitar transtornos, mal entendidos, ou até karmas mais densos. Porém, o desafio maior de todos, está vinculado a alguém com quem temos de lidar a cada momento de nossa existência: a nossa própria pessoa. Como nem sempre os resultados de nossas atitudes correspondem às nossas expectativas, acabamos por nos colocar negativamente, reagindo com uma série de comportamentos desagradáveis - e até mesmo comprometedores - a situações que poderiam ser tratadas de forma tranqüila e, portanto, mais positiva. Assim, nos rebelamos, ficamos irados, fazendo escolhas impensadas e acreditando que não temos responsabilidade direta no que se passa em nossas vidas, sem percebermos que apenas uma pequena porção daquilo que acontece conosco não é de nossa responsabilidade. Todo o resto está relacionado com a forma como agimos e reagimos ao que nos acontece. Na verdade, não temos controle sobre apenas cerca de 10% das coisas que nos envolvem. Por exemplo, não podemos impedir que a empresa nos demita, que o namoro termine, que alguém adoeça, entre outras possibilidades tão infelizes. Porém, é preciso reconhecer que, muitas vezes, essas situações foram determinadas pelo nosso próprio comportamento. Se 10% do que nos acontece não depende de nós, somos nós mesmos que determinamos os outros 90% daquilo que irá suceder, a partir das nossas ações e reações. Como então reagir às situações adversas? Gritando, se descabelando, ficando estressado, transtornado? Agindo assim, acabam de vez as possibilidades de emprego, de amor, ou até de boa saúde. Agir e reagir apropriadamente às circunstâncias negativas, tentando compreendê-las e aprendendo a evitá-las, faz nossa vida ficar mais leve e produtiva.
Marina Gold/Especial para o Terra
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