Conheça a meditação, técnica que traz benefícios à mente e ao corpo. Ela é realmente capaz de romper os limites mentais? Por quanto tempo deve-se meditar? Todos podem praticar? É verdade que melhora a saúde? Como a medicina vê a meditação? Realmente funciona ou não passa de sugestão? Leia tudo sobre a meditação.